Wat is Personal Training?
Er zijn veel verschillende vormen en benaderingen qua personal training.
Wat biedt PT Devlaminck u:
- Gratis intake:
– Doelstellingen bepalen
– Voedingspatroon
– Medische achtergrond
– … - 1-1 PT / 2-1 DUOTRAINING
- Online Planningssysteem
- Lichaamsmetingen
- Trainingsschema’s
- Opvolging (eventueel in samenspraak met uw dokter, kiné, …)
.
.
Tijdens een intakegesprek gaan we eerst en vooral alle informatie verzamelen die nodig is om uw persoonlijk schema te kunnen opmaken.
Dit bestaat uit uw medische achtergrond, voedingspatroon, lichaamsanalyse, … en natuurlijk uw DOELSTELLING.
De trainingen zijn telkens 1 op 1 sessies.
De coach heeft dus alle aandacht voor u terwijl we het vooropgestelde schema afwerken.
De focus ligt vooral in de combinatie van verschillende elementen zoals stabilisatie, kracht, functionele training, cardio, core, …
Die verschillende invalshoeken zorgen ervoor dat we SAMEN een optimaal resultaat kunnen leveren.
